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今天是

年10月3日星期四

农历己亥年九月初五

天气

北部和湖南西北部最低气温为-2～0

台风“米娜”登陆安徽风雨降温等你收货

今天全省依旧维持晴好天气，最高气温普遍超过30℃，江南部分可能超过33℃。需要注意的是，今天上午，安徽省可能有分散性团雾，对高速交通有不利影响，行车要保持安全车距。

未来随着冷空气的到来，会给安徽带来风雨降温天气，降温幅度大，此轮冷空气的到来将改变我省持续已久的偏暖格局。

预计4号夜里开始安徽省有一次降雨天气过程。全省平均气温明显下降，淮北地区和江淮之间北部将下降10～12℃；江淮之间南部和江南北部将下降8～10℃，江南南部将下降6～8℃，同时4日夜里-6日全省平均风力增大到4级左右，阵风7级。

就目前最新预报来看，合肥4日最高气温可达32℃，而5号最高气温猛烈下降，仅有22℃，提醒有外出打算的小伙伴们要提前备好衣物。

据安徽省气象台发布天气预报：全省晴天到多云。全省偏北风3级左右。最低气温，淮北地区，16－18℃；江淮之间，19－21℃；江南，17－19℃。最高气温：江北，29－31℃；沿江江南，31－34℃。

具体预报如下：

省内

自豪！我在现场！安徽多人受邀观礼

10月1日，举国欢庆。庆祝中华人民共和国成立70周年大会在北京举行，来自安徽的全国道德模范、全国劳动模范、最美奋斗者等多名先进人物受邀到现场观礼，亲眼见证共和国70岁生日。

全国道德模范许启金受邀参加庆祝大会。

　

全国劳模、全国道德模范、“大国工匠”朱恒银受邀参加庆祝大会。

　　

全国三八红旗手标兵、全国劳动模范杨苗苗受邀参加庆祝大会。时代楷模张劼受邀参加庆祝大会。全国“人民满意的公务员”张万党受邀参加庆祝大会。

1-8月安徽规上工业企业利润同比增长11%

记者10月1日从国家统计局安徽调查总队获悉，1-8月，安徽全省规模以上工业企业实现利润总额.6亿元，同比增长11%，居全国第7、中部第3位。

长假首日安徽节日市场价格秩序正常

据安徽省发改委消息，国庆长假第一天，安徽各地市场商品充足，品种丰富，价格秩序和旅游交通运输秩序保持正常，省内38个4A级重点国有景区门票价格下调。

明光市因公牺牲民警杨春林同志被追记战时个人一等功

年10月1日下午，追记因公牺牲民警杨春林同志战时个人一等功授奖仪式在明光市公安局举行。

合肥花冲公园昨日开园

10月1日，合肥瑶海区中央公园暨花冲公园开园，改造后的花冲公园对景观绿化、园路广场、公共基础配套设施等进行全面提升，以“瑶海中央公园-城市中的自然境”为立意，呈现出“一水·双环·五境”的空间布局，在城市之中打造一个风景优美、自然生态的中央公园。为丰富群众生活，营造国庆氛围，瑶海区园林绿化管理中心、合肥市瑶海区公园管理处准备了国庆音乐喷泉、文化演出等文体活动。

合肥：国庆节许多新人喜结连理

10月1日，在这个举国同庆的好日子里，许多合肥年轻人来到婚姻登记处申请办理结婚登记，把他们对祖国的深情祝福和对家庭的美好祝愿紧紧连在一起。

安徽黄山迎来旅游小高峰进山游客3万余人

国庆长假第二天，安徽黄山风景区共接待进山游客人，同比增长6.33%，迎来旅游小高峰。

安徽90后小伙入选三军仪仗队站第一排受阅，家人看直播时激动抹泪

10月1日，庆祝中华人民共和国成立70周年阅兵式在北京举行。当凌鸣所在的中国人民解放军陆海空三军仪仗队，作为第一个徒步方阵率先走过天安门广场时，千里之外的安徽宿州，他的家人激动得热泪盈眶。

爱国也要守法！嫌疑人派出所里请求看阅兵

10月1日，安徽芜湖。某派出所里，国庆阅兵直播开始后，一名涉嫌寻衅滋事的嫌疑人听见电视机里传来的声音后，请求民警能否让其也一同观看阅兵，民警答应了他的请求。

国内

铁总：10月2日全国铁路预计发送旅客万人次

记者从中国国家铁路集团有限公司获悉，10月2日，铁路客流持续高位运行，预计发送旅客万人次，加开旅客列车列。

较强冷空气将影响长江以北地区江浙沪局地有暴雨

据中央气象台网站消息，受较强冷空气影响，10月2日起，长江以北地区将有大范围大风降温降雨天气，温度下降6～10℃，局地12℃以上。受台风“米娜”影响，浙江北部沿海、东海北部、黄海东南部的部分海域或地区的风力有8～9级，阵风10～11级。

“普天同庆”中心花坛亮相天安门广场

10月2日，以“普天同庆”为主题的中心花坛亮相天安门广场。花坛以花果篮为主造型，寓意着共和国的辉煌成就，表达了全国各族人民对祖国深深的祝福。

我国将大幅提升在线教育的基础设施建设水平

教育部等11个部门近日联合印发指导意见，促进在线教育健康发展，提出到年，大幅提升在线教育的基础设施建设水平，互联网、大数据、人工智能等现代信息技术在教育领域的应用更加广泛、在线教育模式更加完善，资源和服务更加丰富。

陕西：秦陵博物院等景点国庆期间限流

记者从秦始皇帝陵博物院、华山景区了解到，今年国庆黄金周期间，为保障游客安全有序参观，这些景区实施游客限流。

申遗成功后首个国庆假期，良渚迎来参观小高峰

10月1日一大早，游客们冒着雨在杭州良渚博物院门口排起了长龙。

良渚博物院相关负责人介绍，良渚古城遗址申遗成功以来，平均每天来良渚博物院参观的游客比以往增加了上千人，预计今年国庆假期将会迎来游客参观游览的小高峰。

南开大学老校长张伯苓旧居将被拆除？相关单位回应

针对“张伯苓故居将被拆除建地铁站”一事，10月1日，天津轨道交通集团有限公司官方微博发布情况说明称，地铁7号线福安大街站建设实施范围内发现著名教育家张伯苓旧居，经鉴定承重结构承载力已不能满足正常使用要求。经与文物保护单位和专家论证，目前保护方案正在审批过程中。

河北一4A景区被“摘牌”承德避暑山庄被责令整改

据河北省文化和旅游厅网站消息，河北省近日召开全省A级旅游景区质量提升工作电视电话会议。会上，对18家4A级以上景区通报批评，责令限期整改，其中包括承德市避暑山庄及周围寺庙景区。同时，4A级景区张家口市沽源塞外庄园景区被“摘牌”。

四川首批体细胞克隆地方猪诞生

记者1日从四川农业大学获悉，位于巴中市的一个青峪猪原种场内，4头通过青峪猪体细胞克隆和胚胎移植技术受孕的母猪，近日顺利产下23头健康状况良好的纯种青峪猪仔猪。这是四川首次将非基因编辑体细胞克隆技术运用于地方猪资源保护。

国际

北部和湖南西北最低气温为-2～0胜

韩军方：朝鲜再次试射不明发射体

在朝美即将举行工作磋商前夕，朝鲜再次试射不明发射体。

韩军联合参谋本部10月2日称，朝鲜于当天从江原道元山一带试射不明发射体；推测认为，其中一枚发射体的飞行距离约为公里、最大高度约公里。

伊朗总统呼吁国际社会抵制美国单边主义行径

埃里温消息：伊朗总统鲁哈尼1日在亚美尼亚首都埃里温表示，国际社会应抵制美国的单边主义行径。

韩国30多年悬案“华城系列杀人案”取得重大进展

韩国30多年未破的“华城系列杀人案”取得重大进展。韩国警方1日称，该案嫌疑人日前已承认犯罪事实。

南极洲巨大冰山崩落科学家：与气候变迁无关

近日，南极洲一块超过平方英里的冰山崩落，科学家表示，这是正常周期的一部分，与气候变迁无关。

据报道，欧洲和美国卫星观测显示，这块被称为D28的冰山于9月24日至25日之间，从阿梅里冰架崩落。

5斤重！日本动物园逝世鳄鱼胃里发现逾枚硬币

据日本共同社报道，当地时间2日，日本名古屋市的东山动植物园处获悉，5月在该园死亡的密西西比鳄的胃里发现了枚以上硬币，疑似为游客向鳄鱼池投下的许愿币。该园的兽医强调“不会灵验，因此不要投币”。

埃及流失文物“牧师纳吉姆-安赫金棺”回归后首次展出

当地时间10月1日，埃及开罗，回归埃及的“牧师纳吉姆-安赫金棺”在埃及文明国家博物馆展出。

文体

北部和湖南西北最低气温为-2～0

《我和我的祖国》票房破8亿原型故事让人泪目

今年的国庆档电影，可以称得上是热闹非凡。但有部片子，却成为很多不看电影的人的首选，上映3日，票房就已突破8亿，豆瓣评分8.1分，它就是——《我和我的祖国》。

郑赛赛力克美国名将斯蒂芬斯晋级中网第三轮

中国网球公开赛1日进入第四个比赛日，中国“金花”郑赛赛与年美网女单冠军斯蒂芬斯在女单第二轮相逢，最终郑赛赛以6:3和6:1力克13号种子。

健康提醒

北部和湖南西北部最低气温为-2～

每逢假期胖三斤？学会这3招，想不瘦都难→

如何才能够一边享受假期，一边又能减肥呢？

减肥第一招：科学吃零食

可经常食用的零食——低脂、低盐、低糖类食品。

比如：水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮烤的红薯、土豆、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

适当食用的零食——中等量的脂肪、盐、糖类食品。

比如：黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、盐焗腰果、甘薯球、地瓜干、果汁含量超过30%的果（蔬）饮料、水果冰淇淋等。

限制食用的零食——高糖、高盐、高脂肪类食品。

比如：棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕等。

总而言之就是要吃得科学，多吃低脂、低盐、低糖食物，避免睡前进餐，避免暴饮暴食，要科学地吃零食。

减肥第二招：合理运动

身体情况较好的年轻人群可以选择适合自己的高强度运动，而老年人、身体情况较差的人群可以根据自己的情况选择较低强度的运动。大强度运动：快跑、游泳、跳绳等。中等强度运动：平地慢跑、做操、打羽毛球等。低强度运动：跳交谊舞、平地骑车等。最低强度运动：太极拳、散步、做家务等。如何设定运动减重的计划？比如计划在1个月内减重4公斤，即每周减重1公斤。每天亏空能力约千卡，其中通过增加运动量消耗千卡，即每天需要增加中等强度体力活动2小时，或低强度体力活动3-4小时。比如计划在1个月内减重3公斤，即每周减重0.75公斤。每天亏空能力约千卡，其中通过增加运动量消耗千卡，即每天需要增加中等强度体力活动1.5-2小时，或低强度体力活动2.5-3.5小时。

减肥第三招：避免越减越肥

减肥最大的一个秘诀就是“慢”，每天半斤以下的减重，才有可能是消耗脂肪的真正的减肥，否则很容易反弹，遭遇悲伤的“越减越肥”。另外，减肥一定要持之以恒，不可粗暴地通过短时间内过度节食、过度运动等方法快速减重。这主要是因为减肥前三天身体主要减的是肌肉，两周后身体开始减脂肪。过度运动或者过度节食等极端快速减重方法都容易造成横纹肌溶解，横纹肌溶解有可能导致急性肾衰竭，严重可致命。

来源：综合中新网、人民网、新华网、央视新闻、安徽日报、中安在线、安徽气象、平安芜湖、梨视频、燃新闻、央视财经等

编辑：李天培

播音：宋海涛

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早读安徽

惊呆！阅兵式上的这些“大国重器”来自安徽！